富士登山ツアーに参加する前にチェックしておきたい、持ち物や服装、
各ルートの特徴などをまとめました。
富士山は登山が初めてという人でももちろん登れますが、そのためには
事前の準備が肝心です。
富士登山を安全に楽しむためにも、しっかりと知識を深めておきましょう。
行動食
富士山のように長時間に及ぶ登山では、まめな栄養補給が欠かせません。また、気分転換や登山を楽しむ上でも行動食はとても重要です。
行動食は、出来るだけ消化に時間のかからないチョコレートや飴などを用意し、それと合わせておにぎりやパンなどのお腹に溜まるような食べ物も持って行きましょう。一度に大量に食事してしまうと消化に時間がかかり、エネルギーに変換するのに時間がかかってしまいます。少しずつつまみ食い出来るようなものを持って行くのがオススメです。
また、山頂で昼食を計画している方は、山頂にある山小舎で食事することをオススメします。麓で買ったお弁当などを食べるのも良いですが、山頂に着くころには冷え切っています。頂上は風が強く非常に寒いので、山小舎で提供されているラーメンやカレーライスなどの温かい食べ物が良いでしょう。ただ、あまり脂っこい食べ物を食べると、消化に時間がかかるだけでなく、下山の際に気持ち悪くなる可能性があるので脂っこい食べ物はなるべく避けましょう。